前回の記事では、Wi-Fiで使われている「2.4GHz」と「5GHz」の基本的な違いや、それぞれのメリット・デメリット、スマートフォンやパソコン、ゲーム機、スマート家電などでの使い分けについて解説しました。

第2回となる今回は、さらに一歩踏み込んで、2.4GHzと5GHzでなぜ通信速度が違うのか、チャンネルとは何なのか、電波干渉によってなぜWi-Fiが遅くなるのかを詳しく解説します。

さらに、

• Wi-Fi 4・Wi-Fi 5・Wi-Fi 6・Wi-Fi 6E・Wi-Fi 7の違い
• 2.4GHzと5GHzのチャンネル
• 20MHz・40MHz・80MHz・160MHzとは何か
• DFSとは何か
• Wi-Fiルーターを買い替えるときのポイント
• 2.4GHzと5GHzを使い分ける具体例
• 6GHzは5GHzより速いのか
• Wi-Fi 7では2.4GHzと5GHzの関係がどう変わるのか
• 「最大○Gbps」という数字をどう考えればいいのか

まで、初心者にも分かりやすく説明します。

なお、Wi-Fiの周波数帯や利用できるチャンネルは国・地域によって異なります。日本で利用する場合は、日本国内の電波法や無線設備の基準に適合した機器を利用することが重要です。

1．2.4GHzと5GHzの違いをさらに詳しく理解しよう

まず、前回のおさらいです。

2.4GHzと5GHzは、Wi-Fi通信に利用する周波数帯の違いです。

「GHz（ギガヘルツ）」は電波の周波数を表す単位で、2.4GHzは約24億Hz、5GHzは約50億Hzの周波数を意味します。

一般的な傾向として、

2.4GHzは遠くまで届きやすい

5GHzは高速通信に向いている

という特徴があります。

ただし、この違いは単純に「数字が大きいほうが優秀」という話ではありません。

周波数が高くなると、通信に利用できる帯域を広く確保しやすい一方、建物の壁や床などの障害物による影響を受けやすくなる傾向があります。

そのため、Wi-Fiでは「速度」と「到達距離」のバランスを考える必要があります。

2．なぜ5GHzのほうが高速通信に向いているの？

「2.4GHzより5GHzのほうが速い」と説明されることが多いですが、なぜなのでしょうか。

その理由の一つが、利用できるチャンネルや帯域幅の違いです。

Wi-Fiでは、電波をただ一つの周波数で送受信しているわけではありません。

一定の幅を持った「チャンネル」を利用してデータを通信します。

このチャンネル幅を広くすると、一度に送れるデータ量を増やせる可能性があります。

例えば、イメージとして、

20MHz幅より40MHz幅、

40MHz幅より80MHz幅、

80MHz幅より160MHz幅

のほうが、同じ条件ならより多くのデータを一度に扱える可能性があります。

5GHz帯では、2.4GHz帯より広いチャンネル幅を利用しやすいため、高速なWi-Fi通信を実現しやすくなっています。

3．Wi-Fiの「チャンネル」とは？

Wi-Fiについて調べていると、「チャンネル」という言葉が頻繁に登場します。

チャンネルとは簡単に説明すると、Wi-Fi通信で利用する電波の区画のようなものです。

テレビに複数のチャンネルがあるように、Wi-Fiでも周波数をいくつかのチャンネルに分けて利用します。

例えば2.4GHz帯では、地域や設定によって複数のチャンネルが利用されます。

ただし、チャンネル番号が違えば完全に独立しているとは限りません。

特に2.4GHz帯では、チャンネル同士が重なってしまうことがあります。

これが、2.4GHz帯で電波干渉が発生しやすい理由の一つです。

4．2.4GHzはチャンネルが混雑しやすい

2.4GHzのWi-Fiで問題になりやすいのが、チャンネルの混雑です。

例えば、自宅のWi-Fiルーターだけでなく、近隣の家でもWi-Fiルーターを利用しているとします。

それぞれのルーターが同じようなチャンネルを利用していれば、電波が重なって通信環境が混雑する可能性があります。

特にマンションやアパートでは、周囲のアクセスポイントが多数検出されることがあります。

そのため、

「夜になるとWi-Fiが遅い」

「Wi-Fiの電波は強いのに通信速度が出ない」

という現象が起こる場合があります。

このような場合、5GHzへ接続すると改善することがあります。

5．5GHzはチャンネルの選択肢が比較的多い

5GHz帯では、2.4GHzより広い帯域を利用できるため、高速通信を実現しやすくなっています。

ただし、5GHzなら必ず混雑しないわけではありません。

近年は5GHz対応のWi-Fiルーターやスマートフォン、パソコンが増えているため、5GHzも住宅環境によっては混雑することがあります。

また、5GHzには利用条件が設定されているチャンネルもあります。

その代表例が「DFS」です。

6．DFSとは？

5GHzのWi-Fiについて調べると、「DFS」という言葉が出てくることがあります。

DFSは、Dynamic Frequency Selectionの略です。

簡単にいうと、5GHz帯の一部のチャンネルを利用する際に、周囲のレーダーなどを検出して、必要に応じてチャンネルを変更する仕組みです。

そのため、5GHzのWi-Fiを利用していると、

「突然Wi-Fiが別のチャンネルに切り替わった」

「一時的に5GHzが利用できなくなった」

と感じる場合があります。

これは必ずしもWi-Fiルーターの故障とは限りません。

利用しているチャンネルの特性によって起こる可能性があります。

7．5GHzならどのチャンネルでも同じなの？

いいえ。

5GHzには複数のチャンネルがあり、それぞれ利用条件が異なります。

また、利用地域によって使用できる周波数や出力などのルールも異なります。

そのため、海外のWi-Fi解説記事に書かれている設定を、そのまま日本のWi-Fiルーターに適用するのはおすすめできません。

日本で利用する場合は、日本向けに販売されているWi-Fiルーターの設定やメーカーの説明を確認することが重要です。

8．「20MHz」「40MHz」「80MHz」とは？

Wi-Fiのスペック表を見ると、

• 20MHz
• 40MHz
• 80MHz
• 160MHz
• 320MHz

などの数字が出てきます。

これはチャンネル幅を表しています。

チャンネル幅とは、Wi-Fi通信で利用する周波数の幅です。

イメージとしては道路の車線数に近いものです。

1車線の道路より2車線の道路のほうが、同時に多くの車を走らせやすくなります。

同じように、Wi-Fiでもチャンネル幅を広げると、一度に大量のデータを送信しやすくなります。

9．チャンネル幅が広ければ必ず速い？

ここは非常に重要です。

チャンネル幅を広げれば、必ず実際の通信速度が速くなるわけではありません。

例えば80MHzに設定したからといって、必ず20MHzの4倍の実効速度になるわけではありません。

理由は、周囲の電波環境や端末性能、Wi-Fi規格、アンテナ数、通信距離などが関係するからです。

さらに、チャンネル幅を広げるほど、周囲の電波と干渉しやすくなる場合があります。

そのため、

「最大速度を上げるために、とにかくチャンネル幅を最大にすればいい」

という考え方は適切ではありません。

10．2.4GHzで40MHzを使うときの注意点

2.4GHzでも40MHz幅を利用できるWi-Fi規格があります。

しかし、2.4GHz帯は利用可能な帯域が限られており、周囲のWi-Fiと干渉しやすいという特徴があります。

そのため、2.4GHzで広いチャンネル幅を使うと、かえって周囲との干渉が増える可能性があります。

住宅が密集している地域では、2.4GHzのチャンネル幅を無理に広げるより、安定性を優先したほうがよいケースもあります。

11．5GHzの80MHz・160MHzは高速通信に有利

5GHzでは、80MHzや160MHzといった比較的広いチャンネル幅を利用できるWi-Fiルーターがあります。

そのため、

• 高画質動画
• 大容量ファイル
• PCゲーム
• ゲーム機
• NAS
• 動画編集
• クラウドへの大容量データ転送

など、高速通信を必要とする用途で5GHzが活躍します。

ただし、160MHzを利用する場合も、接続する端末側が対応していなければ、その性能を十分に活かせません。

12．Wi-Fiの通信速度はルーターだけで決まらない

Wi-Fiルーターを購入すると、「最大通信速度○Gbps」という数字が大きく表示されています。

しかし、この数字をそのまま「インターネットで実際に出る速度」と考えてはいけません。

Wi-Fiの通信速度には、

• Wi-Fiルーター
• スマートフォン
• パソコン
• 無線LANアダプター
• アンテナ数
• Wi-Fi規格
• チャンネル幅
• 電波強度
• 障害物
• 周囲の干渉
• インターネット回線
• 回線事業者
• サーバー側の速度

など、多くの要素が関係しています。

そのため、Wi-Fiルーターの「最大○Gbps」という数字は、あくまで一定の条件下での理論上の最大値として見る必要があります。

13．Wi-Fi 4・Wi-Fi 5・Wi-Fi 6の違い

Wi-Fiには世代があります。

代表的なものを整理すると、

Wi-Fi 6は2.4GHzと5GHzの両方に対応しています。

Wi-Fi 6Eでは、Wi-Fi 6の技術をベースに6GHz帯が追加されています。ASUSもWi-Fi 6は2.4GHz・5GHz、6GHzはWi-Fi 6EとWi-Fi 7で利用されると説明しています。

つまり、

5GHz＝Wi-Fi 5

というわけではありません。

Wi-Fi 6でも5GHzを利用できます。

14．Wi-Fi 6は何がすごい？

Wi-Fi 6は、単純に通信速度を上げるだけを目的とした規格ではありません。

スマートフォン、パソコン、テレビ、ゲーム機、スマート家電など、家庭内のWi-Fi接続機器が増えたことを考慮し、多数の端末を効率よく通信させることも重要なテーマになっています。

代表的な技術として、

• OFDMA
• MU-MIMO
• BSS Coloring
• TWT

などがあります。

これらによって、多数の端末が同時に接続する環境でも通信効率を高めることが期待できます。

15．OFDMAとは？

OFDMAは、Wi-Fi 6を理解するうえで重要な技術の一つです。

簡単に説明すると、Wi-Fiの通信資源を細かく分割し、複数の端末に効率的に割り当てる仕組みです。

従来のWi-Fiでは、複数の端末が順番に通信することで、通信資源に無駄が生じる場合がありました。

OFDMAでは、複数端末の通信を効率よく処理しやすくなります。

例えば、

• スマートフォン
• スマートスピーカー
• スマート家電
• パソコン
• テレビ

などが同時にWi-Fiへ接続している家庭では、こうした技術のメリットを受けやすくなります。

16．MU-MIMOとは？

MU-MIMOもWi-Fiの通信効率を高めるための技術です。

MIMOは、複数のアンテナを利用して通信する技術です。

MU-MIMOの「MU」は「Multi User」の意味で、複数ユーザーとの通信を効率化する仕組みです。

例えば家族4人が、

• スマートフォン
• タブレット
• パソコン
• テレビ

などを同時に利用している場合、MU-MIMO対応機器では複数端末との通信を効率よく処理できます。

ただし、ルーターだけが対応していれば十分というわけではありません。

接続する端末側も対応している必要があります。

17．Wi-Fi 6Eで「6GHz」が登場

Wi-Fi 6Eになると、2.4GHzと5GHzに加えて6GHz帯を利用できるようになります。

6GHz帯の大きなメリットは、新しい周波数帯を利用できることです。

2.4GHzや5GHzでは、すでに多くのWi-Fi機器が利用されています。

そのため、住宅環境によっては周囲のアクセスポイントが多く、電波が混雑していることがあります。

6GHz帯を利用できれば、こうした混雑を避けられる可能性があります。

ただし、6GHzは5GHzよりさらに高い周波数なので、距離や障害物の影響を受けやすい傾向があります。

そのため、

「6GHz＝どこでも最強」

ではありません。

18．6GHzは5GHzより速い？

条件が整えば、6GHzは高速通信に向いています。

特に広いチャンネル幅を利用できることが大きなポイントです。

ただし、実際の速度は端末やルーター、通信環境によって大きく変わります。

また、6GHzを利用するには、

ルーター側だけでなく端末側も6GHzに対応している必要があります。

Wi-Fi 6E対応ルーターを購入したとしても、スマートフォンやパソコンがWi-Fi 6Eに対応していなければ、6GHz通信は利用できません。

19．Wi-Fi 7では2.4GHz・5GHz・6GHzがさらに重要になる

2026年現在、Wi-Fiルーターを選ぶときにはWi-Fi 7も重要な選択肢になっています。

Wi-Fi 7はIEEE 802.11beに基づく次世代Wi-Fi規格で、2.4GHz、5GHz、6GHzの3つの帯域を利用できます。

Wi-Fi 7の大きな特徴として、

• MLO
• 320MHzチャンネル幅
• 4096-QAM
• Multi-RU
• プリアンブルパンクチャリング

などがあります。

特に注目されているのがMLOです。

20．Wi-Fi 7のMLOとは？

MLOは、Multi-Link Operationの略です。

従来のWi-Fiでは、基本的に端末とアクセスポイントが一つの周波数帯を利用して通信していました。

例えば、

「5GHzで接続」

または、

「6GHzで接続」

という形です。

Wi-Fi 7のMLOでは、対応機器同士で複数のリンクを活用することが可能になります。

例えば5GHzと6GHzを組み合わせることで、

• 通信速度向上
• 遅延低減
• 混雑回避
• 接続安定性向上

などが期待できます。

MicrosoftもWi-Fi 7のMLOについて、2.4GHz、5GHz、6GHzの複数帯域を利用して混雑を回避し、接続を維持できる仕組みとして説明しています。

NTT東日本も2026年のWi-Fi 7対応サービスで、MLOによって2.4GHz・5GHz・6GHzを柔軟に切り替え・併用できることを特徴として紹介しています。

21．MLOなら2.4GHzと5GHzの弱点を補える？

Wi-Fi 7のMLOは、2.4GHzと5GHz、さらに6GHzの特徴を組み合わせる方向へWi-Fiを進化させる技術です。

例えば、

5GHzは高速だけど混雑している。

6GHzは空いているけれど距離がある。

2.4GHzは遠くまで届く。

という状況でも、対応機器同士なら複数リンクを活用することで、従来より柔軟な通信が期待できます。

ただし、ここでも重要なのがルーターだけではMLOのメリットを十分に受けられないことです。

スマートフォンやパソコンなど、接続する端末側もWi-Fi 7および対応するMLO機能を備えている必要があります。

22．Wi-Fi 7なら何でも高速になるわけではない

「Wi-Fi 7ルーターを買えば、インターネット速度が何倍にもなる」

と考えるのは危険です。

例えば、契約している光回線が1Gbpsであれば、Wi-Fi 7ルーターに交換しただけでインターネット回線そのものが10Gbpsになるわけではありません。

Wi-Fi 7の性能を活かすには、

• 高速なインターネット回線
• Wi-Fi 7対応ルーター
• Wi-Fi 7対応端末
• 高速なLANポート
• 適切な設置環境

などが必要です。

特に10Gbpsクラスの光回線を利用する場合は、Wi-FiだけでなくルーターのWAN/LANポートも確認する必要があります。

23．「Wi-Fi 7対応」だけでなくLANポートも確認

Wi-Fiルーターを選ぶときに意外と見落とされるのがLANポートです。

例えば、Wi-Fi側が非常に高速でも、ルーターと光回線終端装置などを接続するWANポートが1Gbpsまでしか対応していなければ、インターネット回線側では1Gbpsを超える速度を活かせません。

10Gbps回線を利用するなら、10GbE対応など、契約回線に合った有線ポートを備えたルーターを選ぶことが重要です。

24．2.4GHzと5GHzを自分で切り替えるべき？

結論としては、必ず手動で切り替える必要はありません。

最近のWi-Fiルーターでは、2.4GHzと5GHzを自動的に使い分ける機能を備えた製品があります。

普段使いで、

「動画も普通に見られる」

「Webサイトも問題ない」

「ゲームも安定している」

のであれば、無理に設定を変更する必要はありません。

一方、

「速度が遅い」

「接続が切れる」

「特定の部屋だけWi-Fiが弱い」

という問題がある場合は、2.4GHzと5GHzを切り替えて比較してみる価値があります。

25．2.4GHzと5GHzの速度を比較するときの注意

Wi-Fiの速度を比較するときは、同じ場所・同じ端末で測定しましょう。

例えば、

「2.4GHzはリビング」

「5GHzはルーターの真横」

で比較してしまうと、正確な比較になりません。

できれば、

1. 同じスマートフォンを使う
2. 同じ場所で測定する
3. 同じ時間帯で測定する
4. 2.4GHzと5GHzを切り替える
5. 複数回測定する

という方法がおすすめです。

インターネット速度測定サイトやアプリを使えば、ダウンロード速度やアップロード速度などを比較できます。

26．「電波が強い＝高速」ではない

Wi-Fiでは、「電波の強さ」と「通信速度」を混同しないことが重要です。

例えば、

2.4GHz：電波が強い・速度が遅い

5GHz：電波が弱い・速度が速い

という状況が起こることがあります。

また、

2.4GHz：電波が強い・混雑していて遅い

5GHz：電波はやや弱い・空いていて速い

というケースもあります。

そのため、Wi-Fiのトラブルを解決するときは、電波強度だけでなく実際の通信速度や安定性も確認することが大切です。

27．Wi-Fiが遅いときに確認したいポイント

Wi-Fiが遅くなったときは、次の順番で確認するとよいでしょう。

① ルーターの近くで試す

ルーターの近くでは速いのに、離れると遅いなら、距離や障害物が原因かもしれません。

② 2.4GHzと5GHzを切り替える

片方だけ極端に遅い場合、周波数帯の混雑や電波環境が原因の可能性があります。

③ 他の端末でも試す

スマートフォンだけ遅いのか、家中の端末が遅いのかを確認します。

④ Wi-Fiルーターを再起動する

一時的な不具合なら、再起動で改善することがあります。

⑤ 回線速度を確認する

Wi-Fiではなく、インターネット回線側が混雑している可能性もあります。

⑥ ルーターの設置場所を確認する

家具や壁、家電などによって電波環境が悪化している可能性があります。

28．2.4GHzしか使えない機器はどうする？

スマート家電などで、

「2.4GHzしか対応していない」

という機器があります。

この場合は、無理に5GHzへ接続しようとする必要はありません。

2.4GHzのSSIDへ接続すればよいのです。

むしろIoT機器では、2.4GHzの広い到達範囲がメリットになることがあります。

例えば、Wi-Fiルーターから離れた場所に設置したスマートプラグやセンサーなどでは、2.4GHzが適しているケースがあります。

29．スマート家電がWi-Fiにつながらないときの注意

スマート家電を初期設定するときに、

「スマートフォンはWi-Fiにつながっているのに、家電だけ接続できない」

という問題が起こることがあります。

原因の一つが、スマート家電が2.4GHzにしか対応していないことです。

スマートフォンが5GHzへ接続している状態で初期設定を行うと、製品によっては設定がうまくいかない場合があります。

この場合は、ルーターの2.4GHz側へスマートフォンを接続してから設定を試すと改善する可能性があります。

ただし、具体的な設定方法は製品によって異なるため、メーカーの説明書を確認してください。

30．2.4GHzと5GHzのメリット・デメリットを再確認

ここまでの内容をまとめると、次のようになります。

2.4GHzのメリット

• 電波が比較的遠くまで届く
• 障害物の影響を受けにくい
• 対応機器が多い
• IoT機器で利用しやすい
• 広い住宅でも使いやすい場合がある

2.4GHzのデメリット

• 電波干渉を受けやすい
• 混雑しやすい
• 5GHzより高速通信に不利な場合がある
• Bluetoothなどの機器の影響を受ける場合がある
• 電子レンジの影響が問題になる場合がある

5GHzのメリット

• 高速通信に向いている
• 2.4GHzより混雑を避けやすい場合がある
• 動画視聴に向いている
• ゲームやPC利用に向いている
• 大容量データの通信に向いている

5GHzのデメリット

• 障害物の影響を受けやすい
• 距離が離れると電波が弱くなりやすい
• 古い機器では対応していない場合がある
• 一部チャンネルでDFSの影響を受けることがある
• 5GHz対応でも端末によって性能が異なる

31．結局、2.4GHzと5GHzはどう使い分ければいい？

最も分かりやすい使い分けは、

「高速通信が必要なら5GHz」

「距離や障害物が気になるなら2.4GHz」

です。

例えば、自宅のリビングにWi-Fiルーターがあり、同じリビングでノートパソコンを利用するなら5GHzがおすすめです。

一方、ルーターから離れた寝室でスマートフォンを利用する場合、5GHzの電波が弱いなら2.4GHzへ切り替えてみましょう。

また、スマートプラグやセンサーなどのIoT機器は、対応しているなら2.4GHzへ接続する方法が一般的です。

32．Wi-Fiルーターを買い替えるなら何を見るべき？

Wi-Fiルーターを買い替える場合、単純に「最大速度が一番大きい製品」を選ぶのはおすすめできません。

確認したいのは、

• Wi-Fi規格
• 2.4GHz対応
• 5GHz対応
• 6GHz対応の有無
• Wi-Fi 6/6E/7
• MLO対応
• チャンネル幅
• アンテナ構成
• WANポート
• LANポート
• メッシュWi-Fi対応
• 接続台数
• セキュリティ機能

などです。

特に2026年に新しく購入するなら、長期間使う予定がある場合はWi-Fi 7対応製品も比較対象に入れるとよいでしょう。

33．ただし、全員がWi-Fi 7を買う必要はない

最新規格だからといって、すべての人にWi-Fi 7が必要なわけではありません。

例えば、

• スマートフォンを少し使う
• SNSを見る
• Webサイトを見る
• 動画を普通に見る
• IoT機器を数台接続する

程度であれば、既存のWi-Fi 5やWi-Fi 6でも十分な場合があります。

一方、

• 10Gbpsクラスの光回線
• 高性能パソコン
• NAS
• 大容量ファイル転送
• 複数人で同時利用
• 高性能ゲーム機
• 高画質動画
• Wi-Fi 7対応スマートフォン

などを利用するなら、Wi-Fi 7のメリットを活かしやすくなります。

34．「最新だから買う」より「環境に合うか」が重要

Wi-Fiルーター選びで最も重要なのは、最新規格かどうかだけではありません。

例えば、1Kやワンルームでルーターから端末まで数メートルしかないのであれば、広大な通信範囲を持つ高価なメッシュWi-Fiが必要とは限りません。

反対に、戸建て住宅で、

「1階にルーターを置いて2階でも快適に使いたい」

という場合は、単純に最高速度の高いルーターを選ぶより、メッシュWi-Fiなどを含めて通信エリアを考えるほうが重要です。

35．まとめ：2.4GHzと5GHzの特徴を知ればWi-Fiはもっと快適になる

Wi-Fiの2.4GHzと5GHzは、単純に「速い・遅い」だけで比較するものではありません。

2.4GHzは、

遠くまで届きやすい

障害物に比較的強い

というメリットがあります。

一方で、

混雑や電波干渉を受けやすい

という弱点があります。

5GHzは、

高速通信に向いている

2.4GHzより干渉を避けやすい場合がある

というメリットがあります。

一方で、

距離や壁などの影響を受けやすい

という弱点があります。

そして、Wi-Fi 6、Wi-Fi 6E、Wi-Fi 7になると、単純な通信速度だけでなく、複数端末を効率よく通信させる技術や、6GHz帯、MLOなどが重要になっています。

特にWi-Fi 7では、MLOによって複数の周波数帯を活用できるようになり、従来の「2.4GHzか5GHzのどちらかを選ぶ」という考え方から、複数の帯域をより柔軟に活用する方向へ進化しています。

とはいえ、家庭でWi-Fiを利用するだけなら、難しい設定をする必要はありません。

まずは、

ルーターの近くなら5GHz

ルーターから遠いなら2.4GHz

高速通信なら5GHz

IoT機器なら2.4GHz

という基本を覚えておくだけでも十分役立ちます。

もしWi-Fiが遅い場合には、2.4GHzと5GHzを実際に切り替えて速度を比較してみましょう。

それでも改善しない場合は、ルーターの設置場所、周囲の電波干渉、Wi-Fi規格、インターネット回線、接続端末などを順番に確認することが大切です。

2.4GHzと5GHzは「どちらか一方が正解」ではなく、環境や用途に合わせて使い分けることが最も重要です。

次回はさらに実践編として、**「Wi-Fiの2.4GHzと5GHz、どっちにつなげばいい？ スマホ・パソコン・ゲーム機・テレビ・IoT機器別の最適設定」**をテーマに、具体的な設定方法や、Wi-Fiが遅い・切れる・つながらないときの対処法まで詳しく解説します。